第51回おとな女子きれい倶楽部～レポート
10月15日(日)きれい倶楽部５1回目の部活動でした。
朝から土砂降りの雨…寒い…
まずはコンディションチェックをしながらスタートです！
「太もも裏の痛みがなかなかとれない」とのこと
・いつから？
・どんな痛み？
・どんな時痛くなる？
・今の痛みはピーク時のどれくらい？
・痛みにに対して自分ではどんなケアしてる？等々
質問攻め(笑)
・その痛みが出たのはなぜ？
あれかも？
そうかも！！
ということで作戦会議終了です
ご自身のからだを日ごろからしっかりとメンテナンスしているからこその
作戦会議ができました
これ、なかなか難しいのですが
体幹トレーニングの成果ですね！
自身のからだの軸をしっかりと
とらえてますね～
すごい！
「ここがきっと原因です」
おしりの奥はこんなかんじ
おしりの筋肉の説明をして
「へぇー！」
「だからストレッチやっても変化が
ないのね～」
なんて話もしながら
自分のからだを理解することは
元気を維持するために
とても大切なことなのです
少人数だからじっくりからだと向き合える「おとな女子きれい俱楽部」
また来月も部活やります！
（次回は11月12日(日)です）
ご興味ある方ぜひお待ちしております
リンパケアサロンK
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