第48回おとな女子きれい倶楽部～レポート
6月11日（日）
おとな女子～きれい倶楽部～
月一回の部活日でした。
梅雨に入り予想通りのじとじと気温の日曜日
大きな窓を開け広げて
ほんのりと風を感じながら
筋トレ、そして筋トレの部活でした
このポーズ
ゴムを使うと意外と上手に出来たりします
タオルでもOK!
とは言え…
習慣的に運動をしてらっしゃる本日の大人女子たち
なかなかの美しいフォーム(^^)
体幹を整え、
お尻のトレーニングへ
お決まりの…
「筋肉痛」の出来上がりです（笑）
ただし！この後は
リンパドレナージを1時間
心地よい疲労になりお帰り頂きました
ご参加されるおとな女子に合わせて
トレーニングメニューもアレンジしています
無理なくストレッチ、運動を日常に取り入れていきましょう！
そしてたまにはご褒美リンパドレナージを♡
定期的なからだメンテナンスは元気キープに必要ですね
次回は7月10日（日）
大人女子の皆さま
どなたでもご参加いただけます！
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リンパケアサロンK
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