4/5(土)参加申込みはこちらから↓ 【Step up Agility】
満員御礼 ありがとうございました。
①8:00～
②13:00～
2/24に第4回「自分磨きで一歩先へ～Step up Agility」開催いたしました。
青空がきれいでなんとも気持ちの良い日でした。
徐々に上着を脱いで…走ったあとは汗ばむ陽気でした。
今回のテーマは「フロント」
まずはフロント必須のコースを走ります。
その後、「フロント」のからだの動きに着目し、ハンドラートレーニングを行いました。
ウォーミングアップ後にアジコースを走って→ハンドラートレーニングをして🙌
休憩しながらアジ談義💛
トレーニングの必要性等も少しお話しさせて頂きましたが、
自分の出来る方法、負荷で継続する！
繰り返すことでからだは動きを覚えます。
繰り返すことで姿勢も変化してきます。
「スクワット」はアジリティーの動きに必要な要素が多くあります。
ウォーミングアップにもなるし、
筋トレにもなるし、
コンディションチェックにもなります。
1日１０回からやってみましょう！
アジリティーは
佐藤晴香／Dog training Sugar's House ドッグトレーナー
ハンドラートレーニングは
熊谷かつえ／理学療法士／パーソナルトレーナー
２人で元気いっぱいにお届けしております！
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第5回 開催です！
アジの動きに特化したトレーニングをやっていきます！
テーマ「ブラインド（予定」
～ ハンドリングに必要なカラダの動きとそのトレーニング方法」
●日時：4月5日(祝) ①8:00～11:30 ②13:00～16:30
※小雨決行
●場所：Port dog field（千葉県君津市糸川３５４ 354番地）
●対象者：・ビギナー～3度のアジリティーハンドラー
（コースアレンジして行います）
・ハンドラートレーニングに興味のある方
●定員：各8名（先着順）
●参加費：9,000円（税込）
●フィールド利用料：1,000円
当日現金にてお願い致します
●申込み：3月8日(土) 20:00～
（定員になり次第締め切らせて頂きます）
●内容
①ハンドリングチェック（からだの動きをチェック）
②「ブラインド（予定）」に必要なからだの動きの説明＆トレーニング
③アジリティーコース練習＆プチアドバイス
④アジリティー＆ハンドラーのからだについてのお悩み相談
⑤クールダウン
☆もっとはやく走りたい
☆かっこよく走りたい
☆トレーニングしたいけどやり方がわからない
☆（肩、腰、膝等）痛みをとりたい
そんな方におススメです。
●お申込リンク
①8:00～
②13:00～
ご参加お待ちしております！
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